標題:
多飲牛奶記憶好五倍
[打印本頁]
作者:
catt
時間:
2012-2-1 06:21
標題:
多飲牛奶記憶好五倍
多飲牛奶記憶好五倍
【綜合外電報道】牛奶有豐富維他命D、鈣質及蛋白質,有助骨骼成長,美國有研究發現,多食用牛奶製品(包括乳酪、芝士、雪糕),甚至只在奶茶、咖啡中添加牛奶可提升記憶力。每周食用五至六次牛奶製品的成人,記憶測試成績比少食用牛奶製品的人好五倍。科學家相信,可能與含鎂等營養素有關,因鎂可擊退記憶衰退,建議每日至少飲一杯低脂奶或脫脂奶,提升記憶力。
歡迎光臨 至尊論壇 (http://option-king.net./bbs/)
Powered by Discuz! 6.1.0